持續努力才會成功？加拿大森林大火告訴我相反的事

前兩週，蒙特婁的空氣品質變得很差，手機裡還收到了政府傳來的手機訊息，說空氣品質很差、有健康的疑慮，請大家盡量待在室內。原本跟朋友要辦的公園二手市集，也因此取消。

窗外煙霧瀰漫的原因，是因為森林大火。其實在北美，每年都會有幾次森林大火，但感覺這幾年的大火越發嚴重，前兩年我才剛去有名的Jasper國家公園，那裡整個城市都被燒毀，心裡有種說不出的難受。（剛去的超喜歡的咖啡廳～！看新聞也整個焦黑）。

後來我才知道，森林大火其實是大自然設計好的「重置按鈕」。

其實森林本來就會有「自然性」的火災，印第安人傳統上，也會有放火的習俗，不是破壞，而是為了讓生態系統健康循環。高大的樹木被燒盡後，陽光終於能照到地面，底層的種子才有機會發芽。死亡，為了新生。

但過去一百年，我們都覺得火災很可怕，要趕快撲滅。雖然聽起來好像很合理，保護森林，保護家園。只是沒人想到，年復一年的「保護」，森林裡的落葉、死樹、乾草年年累積，生態系死亡，覆蓋在土地上，一層又一層的，像是從來不整理的房間，終於在某一天塞得連門都推不開。

新生命就沒有空間長出來。太多可以燒的這些「易燃物」，當終於有一場火沒辦法及時撲滅的時候，就野火超不盡，一發不可收拾，導致這幾年的大火越來越嚴重。

上週末我去了國家公園露營、爬山。跟以往比較不同的是，步道上多了幾個傳遞知識的告示牌，寫著「控制性的森林放火」。也就是加拿大政府開始採用的「受控野火」策略，透過規律性的放火，去減少這樣不可控製大火的產生，所以步道上其實就看得到很多被燒過的樹木，但也因此底層生物開始有機會生長。

自然生態系的生態循環，生長、消滅、才能又在成長。否則一直壓抑跟累積，只會造成反撲。

我的主動歸零

今年我也做了一次「主動歸零」，經營了三年的副業，有個小小的團隊，還有學員社團。突然在某個時間點，我坐在電腦前準備寫課程內容，卻什麼都寫不出來。不是沒有想法，而是所有想法都圍繞著「如何讓這個事業更成功」打轉。我發現自己已經很久沒有純粹為了好奇而學習，很久沒有為了樂趣而寫字。每天下班後還有另一個「工作」等著我，週末也被各種「應該做的事」填滿。

就像那些年復一年累積在森林裡的枯葉，我的生活也堆積了太多「應該」。應該更努力經營，應該回覆學員訊息，應該規劃下一步策略。這些都是好事，但它們遮蔽了我真正想要的陽光。

突然想一切暫停，只是把時間歸還給自己。

但其實我沒有答案

但在歸零之後，我並沒有重新開始新的什麼。只是趁著在回亞洲的一兩個月，好好的「不做什麼」。

有時候我會懷疑，這樣的歸零到底算不算什麼。也曾經因為好像浪費了這幾年的累積，因為「沈沒成本」而心疼。到後來才發現，其實歸零根本不是從頭開始；而是願意讓某些東西結束，好讓新的東西，有機會開始。

給自己空間，讓底層的小草獲得養分而生長。

重新長出的綠芽

從亞洲歸來加拿大後，改變悄悄發生了。

我發現自己有動力做很多以前被我推到很後面的事情。飲食控管、規律重量訓練、學會了超多新的食譜、規律性的的美術課、重新開始學法文，最重要的是，我重新找回了寫字的衝動。不是為了任何人，不是為了任何目的，就是想把腦袋裡的想法倒出來。

精神狀態跟幸福感都比半年前好的太多了。讓我忍不住思考是不是過去這好幾年來，我都忘記做了清除的動作，而是不斷地累加在原本的事物上。

像是森林大火一樣，源源燒不盡，終於在某個時刻、控制不住火勢，才發現，哎呀，只好停下來。

才允許自己把一切歸零。

《原子習慣》裡說：「有效改變不是靠意志力，而是先拆解舊習慣，建立新系統。」我想，也許我們都需要偶爾來場「控制性的人生野火」，主動燒掉那些看似重要、實則阻礙我們成長的累積物。 不是因為那些東西不好，而是因為，底層的小草也需要陽光。

我自己滿喜歡這樣的改變的，也滿心期待之後的想法激盪，以及能夠有能量的帶給其他人新的東西。

這段時間也有意識的戒斷社群網站，會慢慢把以往的想法移轉到這裡。如果你也曾經感覺被自己的「成功」困住，或許我們可以一起聊聊，關於勇敢歸零這件事。

Love from Montreal

- Jessie