混亂的2020年尾，無論你在世界的哪個角落 答應我，一定要做到的事
利用感激自己、反思與榮耀自己的過程，去感知這一年帶來的成長，好好的治療自己的傷口。今年，你已經走到這裡了，這一年很不容易，你克服了生活大大小小的不方便，理解保護自己，也保護其他人的重要性，放下了幾個旅行計畫，但是沒有關係，世界仍舊在那裡，生活無情的衝擊，但是你沒有放棄，你勇敢面對那殘酷的挑戰，結果即使不如預期，但也無愧於心，人生不追求完美，我跟你一起...
2019年底，在蒙特婁最喜歡的酒吧跨年，一不小心會錯過，毫不起眼的二樓酒吧，破舊的木質地板，喝著便宜難喝，還只能用現金的調酒。晚上十點過後的PUNK live music，卻是每個人到來的原因，零距離的舞台，穿著鮮明色彩服飾，與巴西米雅風格的嬉皮樂團，浪蕩不羈的，唱著聽不懂的魁北克式法語，跟一群人在空間不大的酒吧，一起跳舞，跳到沒有人發現，午夜十二點已過，突然間主唱張開雙手，跳向人群，躺在高舉雙手的觀眾頭上，大家一個接一個的把她送到另一邊，再送回舞台。狂歡後，突然想安靜一下，拉著朋友走到樓下街上，跟一個在寒冷的冬天，抖著手在街上抽菸的魁北克人，聊起了她的美國公路旅行，對於這個加拿大的法語城市，有著歐洲的放蕩不羈與美洲的表面和平，充滿期待。
接著，在冰天雪地的冬天裡，走了幾次小旅行，見識了在雪國的寒冷與樂趣，走過結著冰的湖面，隨地躺進雪堆寒冷的環抱裡，坐在塑膠板上溜過雪坡，穿上滑雪板摔的屁股疼痛，但又體驗到速度的刺激。今年二月，迎接30歲生日，又寫下了許多對於新生活的期待，在這個，我選擇留下來生活的城市裡，還有多少驚喜等著我。
剛到蒙特婁的年度回顧文章：2019年度回顧，這一年到底做了些什麼
新型冠狀病毒的侵襲
接著，新冠病毒以迅雷不及掩耳的速度衝擊每個人的生活。
定好去墨西哥的旅行泡湯、計畫好回台灣一趟，也不知道要等到什麼時候、隔離期間工作壓力變大、開始了反社交傾向、長期待在家裡，還憂鬱了一陣子。原本期待的新生活，走進一個意想不到的世界。原本慶幸在台灣的家人都很安全，然而又傳出家人出車禍、動了兩次手術的消息。所幸沒有生命危險，但出車禍期間，無能為力的失重感，在這種非常時期，只是加速墜落。
2020有股說不出的灰，像是建築物崩塌，塵埃迅速蒙上各個角落的灰白，一整年的記憶，迷迷濛濛的，找不太到什麼明顯的記憶點。
12月，隨著聖誕節的到來，為新買的聖誕樹點上了燈，像是習慣了冠狀病毒的存在，而不得不與之共存的默契，人們戴著口罩，仍是充滿期待的準備聖誕節的到來。在家裡與室友的關係，突然又開始融洽起來。
今年封城的心得：
面對孤獨之後，打開那扇充滿未知的門
朋友與室友們，在這段無法社交的期間，都經歷過大大小小的自我察覺。孤獨給予了思考的空間，生活與原本想像的有極大落差，但不知怎麼的，每個人又用自己的方式，把自己扶了起來。有人經歷了轟轟烈烈卻短暫的愛情、有人意識到內向心裡，反而拋棄了社交壓力、有人學習耐心、重新執筆與整理混亂的思維、也有人開始了自己的事業。在家裡，那個餐桌前、聖誕處的燈光下，我們又像病毒侵襲前似的，大笑談論生活、與對未來的期待。
我們都以為，我們對抗的是這個看不見的病毒，但其實我們對抗的，是那個，對於孤寂、未知充滿恐懼的自己。
先放下那些計畫、那些目標
2020年，多了很多時間，這段一出門就害怕的日子，待在家裡，我一開始有點恐慌，我可能可以做更多運動、可以讀更多書、應該念更多法文，我真的有做這些事，但是同時卻一直責備自己，怎麼只有做這樣，被別人問到，隔離時間都在做什麼的時候，還真想不起來自己都做了些什麼。做了瑜珈（隔離前做更多），多看了幾本書（但也就幾本），唸法文(只有寫寫法文作業），煮飯（煮到有點厭世）。
回想2020年，好像沒做什麼，但是今年剩下的時間，我想放下那些對目標的執著、對完美的偏執，放下那些只做80%、60%甚至30%的年初計劃，在今年年尾好好的 Honor yourself。
今年快結束之際，無論你在世界哪個角落，被新冠病毒影響深還淺，都請你好好的，好好的，真的好好的，停下來，感激自己。
今年真的糟透了！！！！都走到年尾了，一定要好好讚揚自己一番，這麼困難都過了！超強！真的不要覺得自己做得不夠好，光是撐過這年就已經超級不容易了！
感激自己、榮耀自己！去感知這一年帶來的成長，好好的治療自己的傷口。今年，你已經走到這裡了，這一年很不容易，你克服了生活大大小小的不方便，理解保護自己，也保護其他人的重要性，放下了幾個旅行計畫，但是沒有關係，世界仍舊在那裡，生活無情的衝擊，但是你沒有放棄，你勇敢面對那殘酷的挑戰，結果即使不如預期，但也無愧於心，人生不追求完美，我跟你一起，接受自己的不完美，接受、誠實得告訴自己，你真的做得很好了。給自己時間去感激與榮耀自己這一年，這非常不容易的一年。
在恐懼一年又要結束、光陰似箭的擔憂、急著定下明年計劃之前，停下來好好思考，這一年，有哪些很重要的人出現，在你低潮的時候陪著你，又或者只是一封短訊，在計劃被打亂的時候，聽你無限繞圈的擔憂，陪著你想辦法，在今年結束之前，也好好的傳達你的感謝，給這些人吧。
延伸閱讀：為何懂得感謝他人，讓你活得更快樂優雅？
到IG告訴我，今年最感激自己的事@jessies.freckles
